垂釣運動有益于身心健康

      醫(yī)學(xué)認(rèn)為垂釣是一種很好的醫(yī)療保健處方，它能祛慮，平衡心態(tài)，解除“心脾燥熱”。 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)把生理、心理和環(huán)境三種因素確定為人體致病的機(jī)理，而垂釣恰對這三種致病機(jī)理具有“抗、控、防”的效應(yīng)。垂釣，是一項具有特殊魅力的、有益于身心健康的養(yǎng)生保健體育活動，所以古人云：垂釣是修身養(yǎng)性的最佳良藥。尤其是面對自然的江、河、湖、海、水庫水渠和池塘，空氣新鮮，視野開闊，遠(yuǎn)離污染的大自然景觀心情會更加舒暢。

      一、垂釣?zāi)苄腋？鞓罚Y(jié)交知己。

      正所謂，人生難得知己。釣友們聚在一起，聊聊釣魚經(jīng)，互相取長補(bǔ)短，互相照應(yīng)，可謂是知己，因為大家都一個共同的愛好！無論身份、職業(yè)、年齡等差距，只要談及釣魚的話題，彼此間差距化為零，一見如故的感覺。當(dāng)魚上釣提竿的那一剎那間，你會感覺到人與魚之間的斗智斗勇，那手感特別爽，釣友們還自高奮勇幫忙，可謂是一人釣魚，眾人快樂、開心！ 

      二、垂釣可以鍛煉自己的意志力。

      為等魚兒上鉤，釣魚人全神貫注、聚精會神，眼不離漂，手不離竿，嚴(yán)陣以待，可以等、再等、直到魚兒把鉤咬進(jìn)嘴里才會果斷出擊；有時一等就是幾個小時，這樣的意志力也可以運用到自己的人生旅途中去，看準(zhǔn)時機(jī)，再做決定也不遲；機(jī)會永遠(yuǎn)屬于有準(zhǔn)備的人的。

      三、垂釣可以更好的鍛煉大腦。

      釣魚像賭博一樣，結(jié)果不確定。你會認(rèn)真觀察地形，尋找最佳方位，捉摸水里魚情，思考采取釣法手段等等，釣魚才充滿了智慧的挑戰(zhàn)；釣魚人為了想釣到魚，可謂是煞費心思，在不斷的運用自己的大腦去構(gòu)思能釣到魚的方法，通過這種思維方式可以使釣魚人的大腦所遺存的潛力一點一滴的挖掘出來！

      四、垂釣有助于修身養(yǎng)性，陶冶情操。

      現(xiàn)代人有工作壓力，家庭、學(xué)業(yè)壓力，積累到一定程度就得釋放出來，釣魚時，可使身心的壓力得到充分放松，垂釣是一種很好的釋放方式。垂釣有助于提高生活樂趣，改善生理機(jī)能，保持心理健康，防止抑郁癥、精神沮喪及焦急、暴躁等不良情緒的好方法。垂釣使人情緒穩(wěn)定，精神飽滿。釣魚人在垂釣過程中，無論是找一個好釣點還是提竿換餌或溜魚，手、腰、腿都會得到很好的鍛煉。釣魚場一般遠(yuǎn)離喧嘩的城市，一般都在野外，空氣清新，陽光充足，噪音小，對養(yǎng)身保健大有益處。還有空氣中氧氣充足，經(jīng)常呼吸新鮮空氣，可引起人體良好的生理反應(yīng)。

      五、垂釣有助于家庭和諧。

      經(jīng)常參加垂釣活動有助于提高生活情趣，活躍各種生理功能,延緩衰老；垂釣會使人開心快樂，談笑風(fēng)生，精神飽滿。經(jīng)常參加垂釣活動的人群無趣參加其他的娛樂活動，特別是遠(yuǎn)離高檔的游樂場所，例：歌舞廳、賭場等高娛樂場所，避免家庭矛盾，有助于家庭和諧。